今天（10月19日），中国羽毛球选手陆光祖在社交平台上发表长文，正式宣布退出国家队。回首自2015年加入国家队以来的11年历程，他从一个年轻小伙成长为如今的成年人。这个过程，不仅让他经历了站上领奖台取得的辉煌，也让他体验到了失利后的心绪和训练过程中的拼搏，以及因伤病带来的无奈与失落。对陆光祖来说，这些经历构成了他生活的全部。

他对国家队多年的培养表示衷心的感谢，特别是对各位教练和团队工作人员的支持。在多年的篮球生涯中，他也非常感激与他并肩作战的队友们，那些共同拼搏、一起生活的点滴依旧历历在目。陆光祖还特别感谢一直以来支持和鼓励他的人，正是与他一样热爱羽毛球的朋友们，让他在艰辛的旅程中不曾孤单。

如今，他选择回归江苏，回到开始梦想的地方。他表示将继续穿上江苏队的战袍，活跃在国内赛场，并期待能够与更多羽毛球爱好者分享这项运动的乐趣。陆光祖也希望中国羽毛球队能够不断进步，并祝愿仍在奋斗的一线队友们找到他们所追求的成功与答案。至此，陆光祖说出：“收手了，阿祖！”